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体脂肪率
体脂肪率についてわかりやすく解説したページです。ダイエットは体脂肪率を知ることから! ダイエットと体脂肪率は切っても切り離す事はできません。体脂肪について、基本的な知識を身につけましょう。
2008/08/24(Sun) 19:23 [修正・削除]

リップ
お化粧の印象は、アイメイクの次にリップメイクが重要な位置を占めています。
つややかで自然なリップメイクは若々しく、シックで上品なリップメイクは大人の演出に欠かせません。
お化粧でリップを生かすには、まず唇のお手入れが大切です。
リップクリームは、お化粧で負担がかかりがちな唇を保護し、なめらかに整えてくれます。
荒れてしまってるようなら、ビタミンや抗炎症作用などを含んだ薬用リップなども数多くあるので、自分に合うものを見つけてみましょう。
リップクリームで下地を整えたら、シャープな印象を与えたいお化粧のときは、リップライナーで輪郭を描きます。
使うリップと同系色のリップライナーがいいでしょう。
ナチュラルやラフさを演出したお化粧にしたいときは、リップライナーを使わず、リップカラーをそのまま、軽く唇にのせるといいようです。
リップライナーで輪郭を整えたら、リップカラーをペンにとり、ていねいに唇にのせていきます。
2007/12/24(Mon) 22:04 [修正・削除]

ムダ毛脱毛〜髪の毛サーチ
ムダ毛は女性にとって最大の悩みの一つ。
異性の目が気になる思春期頃からムダ毛に悩む人が多いと思います。
また、ムダ毛は濃さや量も、人によって違いますね。
ムダ毛である体毛は、本来は保温機能や皮膚の保護、有害物質の排出等といった機能があるのです。
しかし、女性というのはツルツル肌を目指しているので、「どうしてもムダ毛とはサヨナラしたい!」というのがホンネ。
最近は男性でもムダ毛処理をする方がいますよね。
ムダ毛処理の方法をあげてみると、・エステに行く(レーザー、電気針、エステ独自の方法等)・脱毛ワックス、脱毛クリームを使う・カミソリを使う・毛抜きを使う・家庭用電動脱毛器・抑毛剤等々があります。
2007/12/23(Sun) 18:12 [修正・削除]

リップ〜お化粧いろいろ検索
スキンケアとは、お化粧で負担がかかりがちなお肌のお世話をすることです。
お肌は、もともとは放っておいても皮脂を分泌し、しっとりうるおってぴちぴちした状態を保つ力を持っています。
スキンケアが大切と言われる背景には、さまざまなストレスや、特にお化粧などが与えるダメージにより、お肌が本来の力を発揮しにくい環境となっていることがあげられます。
スキンケアの基本は、洗顔によって汚れを落とし、化粧水や保湿によってお肌にうるおいを与え、ふっくらさせることです。
お肌をストレスから守るという意味では、紫外線によるダメージを防ぐUVケアも大切なスキンケアになってきます。
スキンケアの行き届いたお肌は、それだけでも飾り気のない美しさがあり、デキるキャリアウーマンの表現のひとつとして、メイクをせずにスキンケアのみに重点をおくブランドもあるほどです。
お化粧を落としたスッピンもきらりと輝く、そんなスキンケア美人を目指してみたいですね。
2007/12/20(Thu) 08:49 [修正・削除]

セルライト
セルライト(cellulite)の語源はフランス語で、皮下脂肪の塊のことを指します。
セルライトがお肌に出ると、見た目がでこぼこし、決して美しいものではありません。
セルライトは脂肪細胞に老廃物が貯まった状態。
主に血行不良が原因で起こり、お尻や太股、あるいは下腹部といったところにつきやすいのです。
2007/12/19(Wed) 23:24 [修正・削除]

腸内洗浄
腸内洗浄とは、数あるデトックスの方法の中でも効果が高いものの一つです。
腸内洗浄は、ぬるま湯による腸内の洗浄。
便通をよくすることは、健康体を保つ上で欠かせない条件ですが、便秘になってしまうと、便だけでなく、排出すべき毒素が腸内にたまってしまい、肌荒れや吹き出物などといった形で体に悪影響をおよぼし、最悪ガンさえ引き起こす可能性があります。
また、たとえ便秘でなくても、やはり多くの人は腸内に毒素や老廃物、宿便を溜めてしまっています。
それゆえ、定期的な腸内洗浄は、万人にオススメのデトックスと言えるでしょう。
腸内洗浄では、35℃ほどのぬるま湯もしくはコーヒーを使います。
腸内洗浄において、直腸から少しずつ注入されたぬるま湯は大腸を刺激し、大腸の収縮運動を活発にします。
この動きによって腸壁にこびりついた老廃物がはがれ落ち、宿便や毒素も排出されるというわけです。
腸内洗浄は、ぬるま湯で腸内を洗い、腸壁にこびり付いた老廃物や宿便・毒素を洗い流す、最も効果が高いデトックスの一つです。
2007/12/19(Wed) 18:43 [修正・削除]

痩身〜美容なんでも検索
痩身とは、言葉の意味としては「痩せた身体」です。
しかし、美容でいう痩身とは、外見と内面も磨き、健康的に美しいカラダを作ることです。
単に痩せるということではありません。
痩身願望が出るのは思春期あたりからと言われます。
女性は特に異性の目というものを気にして、「キレイにみられたい」という意識から痩身したいと思うようになります。
2007/12/19(Wed) 14:09 [修正・削除]

鼻洗浄
鼻洗浄は、効果的なデトックスの方法の一つです。
鼻洗浄は特に花粉症などの鼻関連のアレルギーによく効きます。
鼻洗浄は、家庭でも手軽にできます。
道具を使う方法と使わない方法がありますが、最も簡単な鼻洗浄の方法としては、(1)35℃前後の生理食塩水(0.9パーセントの濃度)を作る。
(2)(1)をコップなどの容器に入れて鼻から吸い込み、口から出す。
これだけです。
真水だと鼻にツンときますが、温かい生理食塩水なら、鼻の痛みは全くありません。
2007/12/19(Wed) 14:09 [修正・削除]

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●衝撃の健康診断
健康診断というものをしばらく受けてなかったわたしは、久々に去年、健康診断を受けに行きました。あまりに久しぶりだったもので、健康診断の基本中の基本を忘れてしまってて。受付を済ませたら、看護士さんにいきなり、
「体重計にのってください」といわれたのです。
た、体重だと? そんなの、自分にも内緒にしていたトップシークレットだぞ!何の権利があって、あなたに体重を知られなくちゃいけないんだ!!(衝撃)
と、思わずその場でキャンセルして帰ろうかと思いました、落ち着け、わたし。なんでジーパンじゃなくて、もっと軽い服着てこなかったのでしょう!!とかなり後悔。。。もう、手遅れ。
健康診断に体重測定と身長測定は必須です。基本です。尿検査と血液検査は想定していたんですけどね、いやわたしがバカなんですけど。
まあ、その時の健康診断の結果は、医者に驚嘆されるほど健康で(照)。ふっ、実力さっていいたいところでしたが、健康といわれても。本人的には、この体重の数字、見たくなかったですねぇ(呆)

●今年の健康診断
健康診断は今年も受けに行きました。昨年の同じ病院、まあ、いちおうこの病院、わたしの心臓の主治医でもありますが。健康診断を受けた後に、わたしは足がむくむようになってました。どうせ、健康診断の結果を聞きに病院に行くのだから、その時に医者にきけばいいだろうと。
健康診断の結果を聞きました。去年同様、大変健康で(照)。しかし一つだけ、尿に潜血が出ていたそうで。医者曰く、「よくあることなんですよ、気にしちゃいけません」
いや、あの。わたしは気にしないけど、あなた医者で、えっと気にしなくていいの?
とりあえず、わたしはいいました。「先生、足がむくんでいるんですけど」
先生がわたしの足首をきゅっとつかんでみます。確かに凹む。先生曰く、「これは、塩分の取りすぎと運動不足です」(きっぱり)
先生。尿に潜血が出てるとさっきいってたけど。。。腎臓じゃないんですか?
先生続けて曰く、「梅干を食べるのやめて、毎日30分歩いてください。それで治ります」(再び、きっぱり)「それで治らなかったら、尿検しましょう。でもこれは腎臓じゃない」(自信満々)
梅干といっても、お昼におにぎり作る時に入れてるだけだし、辞めるのは簡単。それで歩いて、まあ、2週間も続ければむくみは治るのかなぁと半信半疑。とりあえず、この日の翌日の日曜、わたしは早起きして近くの公園まで歩いてみました。往復1時間。そして、その結果。。。
むくみは治ってしまった!!(まじ?
あの医者、テキトーなこといってるんじゃなかったのか!!(おい
健康診断をきっかけに。医者って、結構やるもんだなぁって見直したのでした。
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